Wenn Sie sich einfach mal ein bisschen bewegen wollen, können Sie gerne bei uns vorbeischauen. Die Verbesserung der Ausdauer, Mobilität und Koordination sowie die Kräftigung der gesamten Muskulatur sind Ziel der einzelnen Übungen, die sowohl im Stand als auch am Boden (Mattengymnastik) durchgeführt werden. In unseren Stunden können Sie mit einfachen Übungen die Muskulatur wiederbeleben und stärken, die in unseren Alltagsgewohnheiten häufig nicht mehr gefordert wird, um körperliche Vitalität und Wohlbefinden zu erlangen.
Und nicht zu vergessen: Es macht jede Menge Spaß und man trifft dabei nette Leute. Wer also Spaß an Bewegung hat und aktiv entspannen will, ist bei uns genau richtig!